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减肥穴位按摩

2019-09-08

减肥学位按摩

减肥是一个茶余饭后的百分之八十会谈及的问题,女人在一起聊天无非就是化妆、男朋友、衣服、减肥。减肥的方法也是多种多样的,物理减肥,食物减肥,医疗减肥。现在又流行了一种减肥穴位按摩法,今天咱们就来探讨一下这个减肥穴位按摩。

减肥穴位按摩及步骤

1、抓带脉瘦腰,减肥时,不要忘了每天拿抓此处200下,有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动,增强活力,改善便秘,最重要的当然是能赶跑腰部赘肉,这个嘛,裤腰带很快就告诉你效果的!

2、敲击风市瘦大腿,瘦大腿,第一个选的有效穴位是风市穴,要用敲击法。做法,对着该穴位敲100下为宜,力道由轻到重为好,效果出来会让你大吃一惊,原来肥肉都被敲走了。

3、捏梁丘穴塑造完美腿部曲线,做法,将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法,对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试。捏提梁丘穴,对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。

4、揉殷门穴让腿一直这么瘦,做法,在殷门穴处用掌根进行揉按,力道要稍微大点,按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹,对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴,膀胱经穴位,是重要的排毒通道,对于腿部减肥效果不俗。

5、控制食欲按中脘,做法,按压时力道要适中,用食指直接点按50-100下即可。中脘穴,奇经八脉上任脉的穴位,对胃部有内调作用。减肥控制食欲主要是按压中脘穴。

这便是减肥穴位按摩,看了上述对减肥穴位按摩法的准确操作,是不是跃跃欲试了呢,那就别再等待了吧,因为减肥刻不容缓,晚一天就羡慕别人一天,早一天脱变早一天做白天鹅,早日找到属于自己的白马王子。减肥的道路是孤独的,就看各位美眉能不能耐得住寂寞。


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