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红糖补血 推荐8款红糖饮

2019-10-05

 

 

吃什么补血好?红糖一直被产后妇女所推崇。红糖除了具有补血功效之外,还具有美容养颜的功效,经常食用能延缓衰老,保持青春,那红糖如何食用,才能把红糖的功效发挥到极致呢?小编介绍8款不错的红糖食用方,一起来看看吧。

红糖的功效介绍

红糖为中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经,《本草纲目》记载:砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。爱美网健康告诉你经期喝这8款红糖水,可以补血调经。

经期喝红糖 补血止痛

经期喝红糖水,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

红糖巧搭配 功效翻几倍

益母红糖可补益气血,化淤通经,缓解腹痛:阿胶红糖可滋阴和血,除风润燥,减轻腹痛:生姜红糖可散寒暖胃,理气活血,温经止痛等。

注意:湿热体质不宜喝红糖水

血虚的女性很容易痛经,喝红糖水可以温经散寒,喝了立竿见影。但是并非所有体质的女性都适宜喝红糖水,如果体质湿热的人喝多了,会导致经血量更大,同时火气也大。

湿热体质的表现:面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、常有带下增多。病时上述征象加重。

 


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